Van overleven naar echt jezelf zijn

Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet meer klopt, zoals je alles blijft dragen. Je bent goed in zorgen. In doorgaan. In er zijn voor anderen. Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je verlangt naar stilte. Naar rust in je hoofd. Naar zachtheid in je lijf.
Naar een plek waar je even níét hoeft te presteren of vol te houden. Een plek waar je mag ademen, voelen, vertragen en jezelf weer mag ontmoeten.

Wat als die plek er gewoon is?
Geen doel om te behalen, geen versie van jezelf om te verbeteren. Maar een veilige ruimte om te helen, te herstellen en opnieuw te kiezen – voor jou.

Wat heb jij nu nodig? Kies het pad dat bij jou past.

HealingSpace - holistisch programma voor herstel van binnenuit.

Bij langdurige stress, rouw of transformatie | 3 of 6 maanden

  • Voor wie niet meer wil overleven, maar weer voluit wil leven.

  • Diepgaand 1 op 1 programma op locatie en/ online met ondersteuning vanuit de digitale omgeving.

  • Combinatie van ademwerk, cognitieve coaching, lichaamsgerichte therapie, leefstijl en zelfzorg.

  • 3 maanden Healingspace basic: € 995
    6 sessies + intake + leeromgeving + 1 e-mailmoment + tools.

  • 6 maanden Healingspace Plus: € 1.695
    10 sessies + intake + leeromgeving + 1e emailmoment + tools + aromablend + follow-up .

Ademruimte - korte trajecten voor ademcoaching en ontspanning.

Voor ademhaling, ontspanning en zelfregulatie | 3-7 sessies

  • Voor wie adem zoekt als anker – praktisch, zacht en direct voelbaar.

  • Tijdens de sessies op locatie en/ of online is er focus op je adem en ontvang je tools ter verbetering.

  • Ideaal bij stress, slaapproblemen, overprikkeling of als eerste stap naar meer lichaamsbewustzijn.

  • 3 sessies Ademruimte: € 365

    Gericht, praktisch en goed te overzien. Verdieping zonder lange commitment.

  • 5 sessies Ademruimte Plus: € 590

    Inclusief extra oefeningen via de mail, integratie, aromatherapie/ somatische oefeningen.

  • 7 sessies Ademruimte Premium: € 800

    In overleg intensievere ademoefeningen gericht op trauma en rouw.

HoldingSpace - energetische massage en thuiskomen bij jezelf.

Voor diepe ontspanning en energetisch herstel

  • Voor wie wil ontvangen, vertragen, loslaten – zonder woorden.

  • Losse sessie op locatie, met ondersteuning van visualisatie, meditatie en aromatherapie.

  • Je hebt al ‘veel gedaan’ en mag nu gewoon even ontvangen.

  • 1-op-1 sessie | 60 of 90 minuten

    Full body of Hoofd & Buik massage
    Een zachte, intuïtieve massage afgestemd op jouw energie.

    60 minuten | € 85
    90 minuten | € 110

Ervaringen van anderen

  • “Zo blij met de oprechte aandacht die ik bij jou kreeg. De ademoefeningen waren precies wat ik nodig had om het gejaagd gevoel wat ik steeds heb te minderen. Ik merk dat ik meer rust in mijn hoofd heb." Kim

  • "Ik voelde me meteen op mijn gemak door jouw warme en oprechte benadering. De combinatie van de ademoefeningen en de cognitieve technieken hebben mij praktische handvatten gegeven." Maryam.

  • "De hoofdmassage hielp om uit mijn hoofd te komen." Mariska

  • “Onze gesprekken gaven me inzicht en de oefeningen brachten me stap voor stap verder. Jouw rust en betrokkenheid maakte dit traject zo waardevol." Renske

  • "Ik ben zo dankbaar voor jouw begeleiding. Jij zag wie ik echt ben en dat ik er mag zijn en dat hielp om mijzelf te accepteren." Line

  • "Wat een fijne plek! Jouw rust en de locatie zijn perfect." Sita

Werken met mij – ruimte voor rust, herstel en verbinding.

Ik geloof in echte aandacht, oprechtheid en werken vanuit verbinding. Geen standaardoplossingen, maar begeleiding die past bij jóu: jouw tempo, jouw verhaal en jouw behoefte aan rust, helderheid of verdieping.

Tegelijkertijd werk ik graag vanuit een heldere structuur. Een programma met richting en overzicht helpt je om te weten waar je aan toe bent, wat je mag verwachten en waar we naartoe werken.

Wat ik aanbied is dus persoonlijk afgestemd én zorgvuldig opgebouwd binnen een duidelijk kader. Zo creëren we ruimte voor echte verandering – met aandacht én houvast.

Ik werk één-op-één in een warme, rustige ruimte. Online sessies zijn ook mogelijk, of een combinatie daarvan.

Wat kun je verwachten?

  • Wat kun je verwachten?

    💬 Een intake of vrijblijvende kennismaking
    We starten met aandacht voor jouw verhaal, wensen en waar je nu staat.

    ⏳ Sessies van 75–90 minuten
    Ruimte en tijd om echt te zakken, te voelen en te verdiepen.

    🌿 Een holistische aanpak
    We werken met ademhaling, lichaamsbewustzijn, gesprek, energetisch werk en zachte aanwezigheid.

    🧭 Praktische integratie voor thuis
    Denk aan reflectievragen, rituelen, ademtools of kleine gewoontes die je helpen tussen de sessies door.

  • Wat levert het op?

    🧠 Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf

    🌬️ Verbinding met je adem, emoties en energie

    ✨ Meer helderheid, focus en veerkracht

    💛 Jezelf opnieuw leren dragen – zacht, krachtig en vanuit verbinding

  • Betaalmogelijkheden

    💫 In termijnen betalen is mogelijk
    Voor de HealingSpace en Ademruimte programma’s kun je in termijnen betalen.

    🧾 Je ontvangt vooraf een factuur
    Per sessie of per traject, afhankelijk van je keuze.

    🚫 Geen btw verschuldigd
    Tenzij anders aangegeven, zijn de tarieven vrijgesteld van btw.

Kennismaken