“There is no greater agony than bearing an untold story inside you.”

Maya Angelou

Een holistische reis naar ontspanning en herstel.

De energetische massage bij Mindspa vertrekt vanuit een holistische benadering waarin lichaam, geest en energieveld onlosmakelijk verbonden zijn.

In een sessie combineer ik zachte massagetechnieken, bewust ademwerk, visualisatie, chakra balancing, aromatherapie en indien gewenst, kruidenstempels.

Deze combinatie helpt je om diep te ontspannen, stress los te laten en je energie te herstellen.

Een rustige kamer met een massagebed, een houten stoel, een kleine tafel met een wastafel, een lamp en een muur met een wandlamp.

Wat houdt een energetische massage in?

Een energetische massage richt zich op zowel de fysieke als de subtiele lagen van je lichaam.
Met zachte, vloeiende bewegingen en gerichte drukpunten wordt de energiedoorstroming gestimuleerd, spanning verzacht en balans hersteld.

Door ademwerk en visualisatie breng je je aandacht naar het huidige moment, waardoor lichaam en geest in een diepe rusttoestand komen.

De behandeling kan blokkades helpen verminderen op zowel lichamelijk, emotioneel als energetisch niveau, waardoor er ruimte ontstaat voor herstel en nieuwe energie.

Energiepunten en balans

Tijdens de massage kan extra aandacht worden besteed aan de zeven chakra’s – energiecentra die elk verbonden zijn met specifieke emoties, organen en levensgebieden. Door zachte aanraking, aromatherapie en ademhalingsoefeningen worden deze chakra’s in balans gebracht, wat een gevoel van innerlijke harmonie geeft.

Kruidenstempels

Bij bepaalde sessies gebruik ik warme kruidenstempels – bundeltjes gevuld met helende kruiden die verwarmd worden en zacht over het lichaam worden bewogen. Deze stimuleren de doorbloeding, ontspannen de spieren en versterken het energetische effect van de massage. Vooral bij buikmassages hebben kruidenstempels een diepe, koesterende werking.

Yoga Nidra

Voor wie nog dieper wil ontspannen, kan de sessie worden uitgebreid met Yoga Nidra, een geleide ontspanningsmeditatie waarin je hersenen in een staat tussen waken en slapen komen. Dit bevordert diepe fysieke en mentale regeneratie.

Voor wie is deze massage geschikt?

  • Bij stress, burn-out of overprikkeling

  • Bij emotionele spanningen of blokkades

  • Bij slaapproblemen of rusteloosheid

  • Voor wie meer energie en innerlijke balans zoekt

  • Als ondersteuning bij persoonlijke groei of herstel

Gezellige zithoek met twee ronde, zachte stoelen, een houten salontafel met decoratieve items, lichte gordijnen en een plant op de linker rand.
Vrolijke vrouw met lang, krullend haar ligt met gesloten ogen en een glimlach op een rode mat, met een witte bloem naast haar haar en een rood kledingstuk met witte en zilveren details.

Plan je sessie

Je kunt kiezen uit drie belevingsniveaus, afgestemd op jouw behoefte van het moment.

  • Essence is de kern van de behandeling, kort en krachtig, ideaal voor wie snel spanning wil loslaten.

  • Harmony biedt meer tijd en technieken, waardoor lichaam en geest in diepe balans komen.

  • Bliss is de meest complete ervaring, met extra aandacht, verdiepende elementen zoals ademwerk, Yoga Nidra of kruidenstempels, en alle ruimte om volledig op te gaan in ontspanning en herstel.

Gun jezelf deze tijd voor herstel, ontspanning en innerlijke balans.

Wat anderen zeggen

  • Soul session

    Absolutely amazing to have joined MindSpa Soul Session workshop. Gladys created peaceful space to guide people to feel themselves. Combined with several exercises such as meditation and breath work. It is very thoughtful approach and I felt great after the workshop, other participants are welcoming as well. Highly recommend to give a try.

    Risa

  • Healingspace

    Een sessie bij Gladys is echt het grootste cadeau aan jezelf. Bij binnenkomst voel ik al direct meer rust. Een sessie van 3 uur lijkt lang maar is zo ontzettend fijn en waardevol. En het voelt nooit lang. Het brengt mij nieuwe inzichten, meer mildheid voor mijzelf, rust en echt het gevoel dat ik stappen maak in de juiste richting. Bij Gladys is het zo veilig en comfortabel dat alles moeiteloos op tafel komt. Ook dat waar je nooit eerder over hebt durven praten.
    Een enorme aanrader om bij haar eindelijk echt aan de slag te gaan met jezelf.

    Pauline

  • Ademreis

    Wat een fijne adem sessie bij Gladys. Het voelde zo betrouwbaar, zij kon mij goed begeleiden en ook nog de ruimte geven om oude verdriet en trauma voelen en los te laten. Ik heb pijnen van andere generaties mogen verwerken. Aan het eind van de sessie kon ik in de licht staan en terug naar mijn eigen kracht komen. Nogmaals dankjewel voor de professionele en intuïtieve begeleiding.

    Dori

  • Soul session

    Ik heb vorige week deelgenomen aan een soulsession bij Gladys. Dit was een bijzondere en warme ervaring, waarin je helemaal jezelf kunt zijn. De ambiance van de locatie, de liefdevolle begeleiding van Gladys en de oefeningen (zoals bewust ademen, vrij dansen met je hele lichaam, oefenen met vertrouwen en de relax-sound) zorgden voor een enorme boost voor lichaam en geest. Na afloop werd je ook nog verwend met een vers-fruit-traktatie. Deze mindspa-beleving is zeker voor herhaling vatbaar. Dankbaar om dit mee te mogen maken. Dit is geschikt voor iedereen die interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling.

    Desiree

  • Ademsessies

    Vorig jaar heb ik voor het eerst de ademsessies van Gladys ervaren tijdens een meerdaagse yoga retraite. Dit was voor mij een bijzondere ervaring. Gladys heeft een rustige en heldere manier van uitleggen, waardoor ik mij helemaal op mijn gemak voelde. Heel fijn dat Gladys mij de ruimte gaf om de sensatie van de ademsessies op mijn eigen ritme te ervaren. Een waardevolle ervaring, een aanrader!

    Constance

  • Healingspace

    Een hele fijne plek om even "in te checken". Locatie weesperzijde is een plaatje! Gladys is een ervaren, professionele therapeut en weet waar ze het over heeft. Eentje die echt luistert en je voorziet van handvaten. Ik heb hele fijne sessies met haar gehad, waarbij echt werd gekeken nr mijn behoeften en hulpvraag. Sinds dag 1, een fantastische klik! Zoals ik altijd heb gezegd: Gladys, Je bent mijn life coach! Bedankt voor alle inspirerende gesprekken tijdens mijn traject. Ik raad je bij iedereen aan!

  • Ademreis

    Wat een magische ervaring! Heel bijzonder om dingen te mogen ervaren in een hele fijne en veilige setting.

    Frouke

  • Soul session

    Afgelopen zaterdag een prachtige sessie gehad bij The Mindspa! In een warme en rustgevende omgeving word je weer even terug gebracht naar waar het werkelijk om gaat! De liefdevolle begeleiding van Gladys doet wonderen! Een aanrader voor wie zichzelf beter wil leren kennen!

    Joke

  • Soul session

    Zaterdag bij Gladys de soul session gevolgd in een groep. Ik heb bijzonder genoten van de manier waarop zij leidde, liefdevol en duidelijk en veel ruimte gevend. In de 3 uur fijne oefeningen gedaan die ervoor zorgden dat ik in liefdevolle verbinding met mezelf kwam, echt naar binnen kon gaan en vanuit daar verbinding kon maken met de ander. Het dansen was ook heerlijk! Het was een verwenmiddag in alle opzichten! Dankjewel Gladys! Ik kom heel graag vaker groepen bij je doen!

    Rina

lichaamswerk amsterdam

Over mij - Gladys

Ik ben Gladys, gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je met volledige aanwezigheid terug naar jezelf en naar jouw innerlijke kompas.Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject op locatie of online.

Mijn specialisatie ligt bij rouw, stress, emotionele uitputting en grote veranderingen. Ook als je preventief wilt werken aan balans en veerkracht, ben je welkom.