"Welkom bij MindSpa, waar je gezien en gehoord wordt , je energie mag herstellen en je ruimte krijgt om weer steviger en positiever in het leven te staan."
Herstel is mogelijk, en jij bent het waard om in jezelf te investeren. Misschien voel je je voortdurend gespannen, slaap je slecht of heb je moeite om je emoties een plek te geven. Of misschien merk je dat verdriet of verlies je belemmert om verder te gaan. In mijn sessies werk ik met ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en lichaamsgerichte therapie om deze spanning los te laten, je emoties te verwerken en je weer lichter en energiek in het leven te laten staan.
Geboren in Nederland, als dochter van Hindoestaanse ouders met wortels in Suriname en India, werd ik al vroeg bewust van het balanceren tussen verschillende culturen. En al jong ontstond daardoor ook de vraag: Wie ben ik en waar sta ik voor? Dit heeft een groot deel van mijn keuzes beïnvloed. Als enig kind in ons gezin, maar omringd door een grote familie, ontwikkelde ik een diep verlangen naar saamhorigheid – nog een kernwaarde die mij tot op de dag van vandaag richting geeft in mijn leven.
Mijn professionele reis begon in het sociaal-maatschappelijke veld, waar ik ruim tien jaar werkte en cliënten begeleidde op het gebied van werk, huisvesting, dagelijkse structuur. Op gegeven moment had ik behoefte aan verdieping en middels coaching ontdekte ik mijn volgende stap. In 2011 besloot ik mij om te scholen en mij te richten op lichaamswerk en mentale gezondheid. Inmiddels ben ik gecertificeerd paramedisch natuurgeneeskundig therapeut en werk ik als holistisch therapeut en ademcoach.
Voor jou die zorgt voor iedereen – behalve jezelf.
Je hebt een druk leven, een eigen bedrijf of een verantwoordelijke baan. Je bent gewend om voor anderen te zorgen, alles draaiende te houden. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Verdriet dat je niet helemaal hebt kunnen verwerken – een verlies, een onvervulde wens, een droom die anders liep – blijft op de achtergrond mee resoneren.
Bij MindSpa bied ik je een plek waar jij weer even centraal staat. Waar je mag voelen, vertragen en helen. Samen kijken we naar jouw verhaal, en werken we toe naar concrete verandering. Na een traject bij mij ervaar je:
Meer rust in je hoofd en in je lijf.
Duidelijker voelen wat jij nodig hebt, en daar ruimte voor maken.
Minder spanning, betere nachtrust en meer energie.
Een hernieuwd gevoel van richting en inspiratie in je leven of werk.
Verwerking van rouw of verdriet, zodat je weer vrijer kunt ademen.
Een stevige basis in jezelf, ook als het leven ingewikkeld blijft.
Mijn eigen ervaring
De geboorte van mijn tweede kind in 2005 was een keerpunt in mijn leven. Ik kreeg een postnatale depressie en werd gedwongen om stil te staan bij mezelf. Dit was het begin van mijn reis naar bewust(er) leven. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam, de achterliggende overtuigingen en bijbehorende emoties.
Mijn eigen ervaringen met stress en de impact ervan op het lichaam vormen de rode draad in mijn werk en leven. Ik heb stress door de generaties heen zien ontstaan en doorgegeven worden – van mijn oma en mijn moeder, tot mezelf. Nu zie ik hoe ook mijn kinderen en hun generatie worden geconfronteerd met de gevolgen van onze leefstijl. Tegelijkertijd heb ik in mijn jeugd alternatieve helende technieken meegekregen die mijn verlangen naar een holistische kijk op gezondheid hebben versterkt. Deze combinatie van ervaringen en inzichten motiveert mij om anderen te begeleiden naar de kern van wie ze zijn, op weg naar herstel en innerlijke rust.
Gedurende 2012 tot 2016 heb ik mijn eigen studio gehad, waar ik groepslessen en individuele coaching combineerde. Samen met andere professionals bood ik een plek waar mensen aan zichzelf konden werken, zowel fysiek als mentaal. Deze ervaring heeft mij gevormd als therapeut en ondernemer en blijft de basis voor alles wat ik doe.
Ervaringen van anderen
Werken met mij – ruimte voor rust, herstel en verbinding.
Ik geloof in echte aandacht, oprechtheid en werken vanuit verbinding. Geen standaardoplossingen, maar begeleiding die past bij jóu: jouw tempo, jouw verhaal en jouw behoefte aan rust, helderheid of verdieping.
Tegelijkertijd werk ik graag vanuit een heldere structuur. Een programma met richting en overzicht helpt je om te weten waar je aan toe bent, wat je mag verwachten en waar we naartoe werken.
Wat ik aanbied is dus persoonlijk afgestemd én zorgvuldig opgebouwd binnen een duidelijk kader. Zo creëren we ruimte voor echte verandering – met aandacht én houvast.
Ik werk één-op-één in een warme, rustige ruimte. Online sessies zijn ook mogelijk, of een combinatie daarvan.
-
Wat kun je verwachten?
💬 Een intake of vrijblijvende kennismaking
We starten met aandacht voor jouw verhaal, wensen en waar je nu staat.⏳ Sessies van 75–90 minuten
Ruimte en tijd om echt te zakken, te voelen en te verdiepen.🌿 Een holistische aanpak
We werken met ademhaling, lichaamsbewustzijn, gesprek, energetisch werk en zachte aanwezigheid.🧭 Praktische integratie voor thuis
Denk aan reflectievragen, rituelen, ademtools of kleine gewoontes die je helpen tussen de sessies door. -
Wat levert het op?
🧠 Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf
🌬️ Verbinding met je adem, emoties en energie
✨ Meer helderheid, focus en veerkracht
💛 Jezelf opnieuw leren dragen – zacht, krachtig en vanuit verbinding
-
Betaalmogelijkheden
💫 In termijnen betalen is mogelijk
Voor de HealingSpace en Ademruimte programma’s kun je in termijnen betalen.🧾 Je ontvangt vooraf een factuur
Per sessie of per traject, afhankelijk van je keuze.🚫 Geen btw verschuldigd
Tenzij anders aangegeven, zijn de tarieven vrijgesteld van btw.