Welkom bij MindSpa, een plek waar je gezien en gehoord wordt op jouw pad naar herstel en het vinden van balans bij rouw en verdriet.
Ik geloof dat herstel mogelijk is en dat jij de moeite waard bent om in jezelf te investeren. Samen werken we eraan om de ruimte te creëren die je nodig hebt om te helen, om weer in verbinding te komen met jezelf en je omgeving, en om opnieuw inspiratie en rust te vinden in wie jij werkelijk bent.
Geboren in Nederland, als dochter van Hindoestaanse ouders met wortels in Suriname en India, werd ik al vroeg bewust van het balanceren tussen verschillende culturen. En al jong ontstond daardoor ook de vraag: Wie ben ik en waar sta ik voor?Dit heeft een groot deel van mijn keuzes beïnvloed. Als enig kind in ons gezin, maar omringd door een grote familie, ontwikkelde ik een diep verlangen naar saamhorigheid – nog een kernwaarde die mij tot op de dag van vandaag richting geeft in mijn leven.
Mijn professionele reis begon in het sociaal-maatschappelijke veld, waar ik ruim tien jaar werkte en cliënten begeleidde op het gebied van werk, huisvesting, dagelijkse structuur. Op gegeven moment had ik behoefte aan verdieping en middels coaching ontdekte ik mijn volgende stap. In 2011 besloot ik mij om te scholen en mij te richten op lichaamswerk en mentale gezondheid. Inmiddels ben ik gecertificeerd paramedisch natuurgeneeskundig therapeut en werk ik als holistisch therapeut en ademcoach.
Voor wie werk ik?
Ik richt me vooral op ondernemende en werkende moeders die gewend zijn om goed voor anderen te zorgen, maar zichzelf vaak vergeten. Thema’s zoals rouw en verdriet komen vaak op jouw pad: afscheid nemen van een goede vriendin, een levenspartner, een onvervulde kinderwens of een droom die anders uitpakte. Hoe ga je om met dit verdriet, terwijl je ook verantwoordelijkheid draagt voor je gezin, je werk of je bedrijf?
Als ondernemende moeder, met meer dan 12 jaar ervaring als ondernemer en 20 jaar als moeder, weet ik wat deze uitdagingen betekenen. Ik begeleid je niet alleen vanuit theorie, maar ook vanuit mijn persoonlijke ervaring en die van eerdere cliënten. Bij MindSpa wil ik dat je je gezien en gehoord voelt, terwijl we samen toewerken naar concrete resultaten. Dat kan variëren van leefstijlveranderingen en rust in je hoofd tot het herontdekken van inspiratie, energie en geluk.
Mijn eigen ervaring
De geboorte van mijn tweede kind in 2005 was een keerpunt in mijn leven. Ik kreeg een postnatale depressie en werd gedwongen om stil te staan bij mezelf. Dit was het begin van mijn reis naar bewust(er) leven. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam, de achterliggende overtuigingen en bijbehorende emoties.
Mijn eigen ervaringen met stress en de impact ervan op het lichaam vormen de rode draad in mijn werk en leven. Ik heb stress door de generaties heen zien ontstaan en doorgegeven worden – van mijn oma en mijn moeder, tot mezelf. Nu zie ik hoe ook mijn kinderen en hun generatie worden geconfronteerd met de gevolgen van onze leefstijl. Tegelijkertijd heb ik in mijn jeugd alternatieve helende technieken meegekregen die mijn verlangen naar een holistische kijk op gezondheid hebben versterkt. Deze combinatie van ervaringen en inzichten motiveert mij om anderen te begeleiden naar de kern van wie ze zijn, op weg naar herstel en innerlijke rust.
Gedurende 2012 tot 2016 heb ik mijn eigen studio gehad, waar ik groepslessen en individuele coaching combineerde. Samen met andere professionals bood ik een plek waar mensen aan zichzelf konden werken, zowel fysiek als mentaal. Deze ervaring heeft mij gevormd als therapeut en ondernemer en blijft de basis voor alles wat ik doe.
Ervaringen van anderen
Hoe kun je met mij werken?
Je kunt bij mij terecht voor individuele trajecten waarin we samen een aanpak op maat maken. Ik werk één-op-één op locatie, in een serene, rustgevende ruimte waar je je veilig en welkom voelt. Voor wie flexibiliteit nodig heeft, bied ik daarnaast ook online sessies, of een combinatie van beide, zodat je altijd de ondersteuning krijgt die past bij jouw leven.
Tijdens onze sessies neem ik uitgebreid de tijd voor jou. We beginnen met een intake waarin ik luister naar jouw verhaal, je situatie en je doelen.
Samen stellen we een traject samen dat aansluit bij jouw wensen, waarbij we technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en cognitieve therapie gebruiken om je emotioneel en fysiek weer in balans te brengen.
Of je nu worstelt met rouw, overprikkeling of het gevoel dat je bent vastgelopen, ik ben hier om je te begeleiden en samen die eerste stappen te zetten naar herstel en hoop. Kies nu voor jezelf en plan gelijk een intake. Heb je nog vragen, kies dan voor een vrijblijvende online kennismaking. 💛