Zoek je een holistische therapeut in Amsterdam die echt tijd neemt voor jou? Vanuit Mindspa bied ik een veilige omgeving voor een ieder die wil vertragen, herstellen en opnieuw in contact wil komen met zichzelf.
Holistische therapie is een vorm van begeleiding die niet alleen kijkt naar je klachten, maar naar jou als geheel aangezien lichaam, geest, emoties en leefstijl onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
In plaats van symptomen te ‘fixen’, onderzoeken we samen wat jouw lichaam en leven je willen vertellen. Door ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en bewustwording ontstaat ruimte voor herstel, inzicht en balans van binnenuit.
Veel mensen raken onderweg iets kwijt: energie, richting, vertrouwen in hun lichaam. Je merkt het aan spanning die niet meer wegzakt, emoties die blijven hangen of gedachten die je geen rust gunnen.
Bij Mindspa begeleid ik mensen die vastlopen, mentaal, emotioneel of fysiek, en opnieuw ruimte willen maken voor zichzelf. In individuele sessies combineer ik ademwerk, lichaamsgerichte therapie en heldere gespreksbegeleiding. We kijken samen naar wat je belemmert, wat je voelt, en wat er weer in beweging mag komen.
Mijn aanpak is persoonlijk, intuïtief en concreet. Geen trucjes of snelle fixes, maar tijd en aandacht voor wat écht gezien en gevoeld wil worden op een manier die past bij jou.
Of je nu te maken hebt met stress, rouw, uitputting of gewoon een gevoel van “dit klopt niet meer”: je bent welkom.
Wat bied ik?
Samen stemmen we af op wat jij nodig hebt. Je ontvangt een op maat gemaakte combinatie van:
Ademwerk
Lichaamsgerichte oefeningen
Zachte cognitieve begeleiding
Energetisch werk en ontspanningsoefeningen
Voor wie?
Mijn begeleiding is passend als jij:
Veel in je hoofd zit en het contact met je lichaam mist.
Vermoeid bent van het ‘moeten’ en verlangt naar rust.
In een periode van rouw, verlies of verandering zit.
Dieper wilt voelen, helen en thuiskomen bij jezelf.
Locatie Amsterdam & online
Mijn praktijk is gevestigd in Amsterdam, op twee rustige locaties. Liever thuis? Mijn online sessies zijn net zo persoonlijk en diepgaand.
Wat past bij jou?
Je kunt kiezen voor één losse sessie of een langer traject – afhankelijk van waar je behoefte aan hebt. Alles begint bij de kennismaking waarin we samen afstemmen wat bij jou past.
Een losse sessie; bijvoorbeeld de Ademreis (±3 uur) of Ritmisch Rusten (±90 min).
Een verdiepend traject: het Healingspace-programma van 3 of 6 maanden.
Binnenkort: een online coachingsmodule in abonnementsvorm. Nog steeds 1 op 1 maar vanuit je eigen omgeving.
De soul sessions: een groepssessie gericht op rust, verbinding en groei.
Meer over wat ik bied
Lichaamsgerichte therapie:
zachte aanraking, adem en ontspanning om dichter bij je gevoel te komen
Rouw- en verliesbegeleiding:ruimte voor verdriet, innerlijke rust en heling
Groepssessies: voor wie wil verbinden met gelijkgestemden
Online sessies: in je eigen ruimte, met evenveel aandacht en diepgang
Wat anderen zeggen
Ik ben gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je liefdevol terug naar jezelf voorbij het denken, terug naar voelen en jouw innerlijke kompas.
Klaar om in beweging te komen?
Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject of een online intake.