Welkom bij deze ontspannende en verbindende pranayama-sessies. Pranayama betekent beheersing van de adem ofwel levensenergie. Tijdens de sessies verkennen we verschillende ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen om meer rust te vinden in je hoofd, je lichaam in balans te brengen en je energie te verhogen. Het mooie van pranayama is dat het niet alleen om individuele gezondheid gaat, maar ook om verbinding met anderen. Door samen te ademen en onze energie te delen, creëren we een gevoel van verbondenheid. Het maakt niet uit wie je bent of waar je vandaan komt, onze sessies zijn open voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, welzijn en verbinding. Lees verder en boek hier je workshop.

De workshop "Geur en Emotie" is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van de kracht van geuren en essentiële oliën om emoties te ondersteunen. Of je nu op zoek bent naar manieren om meer balans te vinden, rouw te verwerken, zelfvertrouwen op te bouwen of om om te gaan met gevoelens van onzekerheid, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische tips en zal gegeven worden door Nancy. Aansluitend op de workshop ben je welkom bij de ontspannende mini-retreat, verzorgd door Gladys waar je kunt genieten van rustgevende activiteiten, zoals yoga nidra en ademhalingsoefeningen. Laat jezelf onderdompelen in een heerlijke geurervaring terwijl je je lichaam en geest in balans brengt. Het wordt een me-time dagje vol ontspanning en verwennerij, speciaal voor jou! Hier lees je meer over de workshop en de rest van de dag.

Lekker cocoonen met jezelf! Zo heerlijk is dat! En niet even maar een hele dag speciaal voor jou waarin je in een kleine setting helemaal tot jezelf kunt komen. Hoe geweldig is dat? We zijn vaak zo druk dat er zo weinig tijd overblijft voor onszelf. We slapen of we zijn actief en zit niks tussenin. En als er dan rust is dan wordt je heel onrustig. Je weet eigenlijk niet meer zo goed hoe fijn het kan zijn om extra goed voor jezelf te zorgen en een moment van ontspanning voor jezelf te creëren. In je lijf zijn. Aanwezig en bewust. Je hart weer voelen. Dit is wat je gaat ervaren op deze 1 daagse retreat. Ervaring in yoga is niet nodig. We nemen je mee in rustgevende oefeningen en willen je vooral laten ervaren hoe eenvoudig het is om rust in te bouwen in je dagelijkse leven door meer vanuit je hart te leven. Meer weten of gelijk boeken? Klik dan hier.