"Wanneer we samen ademen, herinneren we ons dat we nooit los waren van elkaar."
Zondag 21 december 15.00-17.00
Een innerlijke reis vanuit zachtheid en zelfzorg.
Misschien merk je dat je vaak in je hoofd zit. Je gedachten blijven maar doorgaan, terwijl je lijf eigenlijk vraagt om rust. Of je voelt een onverklaarbare onrust, een spanning die je niet goed kunt plaatsen. Soms is er dat stille verlangen naar meer: meer verbinding, meer harmonie, meer thuiskomen in jezelf.
Tijdens deze sessies nodig ik je uit om even alles los te laten.
Met bewuste ademhaling keer je terug naar je lijf. Je voelt je hartslag, je adem, je eigen ritme.
De klanken van schalen, koshi chimes en andere instrumenten nemen je mee in een diepe rust en gevoel van veiligheid en herkenning. Ze brengen ontspanning waar woorden niet kunnen komen.
Wat brengt het jou?
Vaak weten we pas wat we nodig hadden, als we het hebben ervaren.
Na een sessie zeggen mensen: “Ik wist niet dat ik dit zo gemist heb.”
Sound Healing & Breathwork helpt je om spanning los te laten en de ruis van je hoofd te verzachten. Het geeft je het gevoel dat je gedragen wordt door je adem, door de klanken, door de groep.
Wat je kunt ervaren:
Een rustig hoofd en een ontspannen lichaam
Meer helderheid in wat voor jou belangrijk is
Ruimte om weer contact te maken met je gevoel
Verbinding zonder woorden, gewoon door er te zijn
Een herinnering dat je niet alles alleen hoeft te dragen
Het is geen therapie en geen prestatie. Het is een zachte uitnodiging om te ervaren wat er in jou leeft, en om opnieuw harmonie te voelen.
Voor wie?
Misschien herken je dit: je staat vaak “aan”. Je hoofd draait door, je to-do lijst is eindeloos en zelfs als je eindelijk stilzit, voelt je lijf nog gespannen. Ontspanning lijkt iets dat je steeds uitstelt voor “later”.
Of misschien voel je dat je vooral leeft naar verwachtingen van buitenaf. Je doet je best, je geeft veel, maar diep vanbinnen verlang je ernaar om weer te voelen wat jóuw ritme is. Wie jij bent zonder ruis, zonder maskers. Dichter bij je kern.
Sommige mensen komen naar deze sessies omdat ze nieuwsgierig zijn: Wat kan adem en klank eigenlijk met me doen? Anderen voelen dat woorden vaak tekortschieten en zoeken een manier om te verbinden zonder alles uit te hoeven leggen.
Wat je reden ook is, deze sessies bieden je een veilige setting. Een plek waar je niets hoeft, waar adem en klank je dragen, en waar je kunt terugkeren naar jezelf.
Praktisch
Duur: 2 uur per sessie
Locatie: Stadsoase naar Zee, Amsterdam
Groepsgrootte: intiem, max. 8–12 deelnemers
Kleding: comfortabel en los, zodat je vrij kunt bewegen en ademen
Investering: €37,50 early bird korting t/m 15 oktober of €55,- reguliere prijs. Restitutie is niet mogelijk. Je kaartje is wel overdraagbaar.
En zoals altijd is er na afloop soep. Een klein ritueel van zorg en samenkomen.
Over de facilitators
Wij – Gladys en Clayret – begeleiden deze sessies samen. Wat ons verbindt, is een gedeelde liefde voor eenvoud, verstilling en het creëren van een veilige ruimte waar jij helemaal jezelf mag zijn.
Gladys brengt haar ervaring mee in ademwerk, meditatie en begeleiding. Met haar sensitiviteit voelt ze wat er nodig is. Ze ziet jou, hoort jou, en creëert een veilige ruimte waarin je mag ontspannen en jezelf mag zijn.
Clayret draagt haar zachtheid uit via haar klankschalen. Met intuïtieve wijsheid en gevoel voor het mystieke weeft ze de klanken van schalen, chimes en andere instrumenten door de sessie heen. Haar muziek nodigt je uit om diep te ontspannen en jezelf te laten dragen.
Samen creëren we een bedding van adem en klank, waarin stilte, resonantie en aanwezigheid samenkomen.
Gun jezelf een moment.
Wat anderen zeggen
Over mij - Gladys
Ik ben Gladys, gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je met volledige aanwezigheid terug naar jezelf en naar jouw innerlijke kompas.Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject op locatie of online.
Mijn specialisatie ligt bij rouw, stress, emotionele uitputting en grote veranderingen. Ook als je preventief wilt werken aan balans en veerkracht, ben je welkom.
“You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level.”
— Eckhart Tolle