Rouw gaat niet alleen over iemand die overleden is.
Rouw gaat ook over die droom die in duigen is gevallen.
Het gezin dat je voor je zag, maar er niet (meer) is.
Een scheiding. Een onvervulde kinderwens.
Of een verandering die je leven ineens op z’n kop zet.

Rouwen is het erkennen van de pijn en het verdriet
om wat er niet (meer) is.

En ergens, op een bepaald moment,
ontstaat ook weer een verlangen.
Om te leven.
Om energie te voelen stromen.
Om te voelen: hoe was dat ook alweer?

Maar gelukkig willen zijn kan voelen als verraad.
Alsof je iets achterlaat wat er nog mag zijn.

Dat hoeft niet.

Wat als het niet gaat over “weer gelukkig worden”,
maar over iets simpels?

Lucht in je lijf.
Iets meer rust in je hoofd.
Een beetje ruimte.

Ik beloof je geen gouden bergen.
Geen licht aan het eind van de tunnel.
Geen oplossing voor je pijn en verdriet.

Maar misschien wel zonlicht terwijl je de berg oploopt.
Een lamp terwijl je de tunnel inloopt.
En stap voor stap,
iets meer ruimte in jezelf.

Misschien herken je dit?

  • Je leven ziet er anders uit dan je had gehoopt

  • Je voelt verdriet, maar weet niet altijd waar je ermee naartoe moet

  • Je verlangt naar ruimte, zonder je gevoel weg te duwen

  • Je wilt weer iets van energie en richting voelen

Misschien voel je dat één moment niet genoeg is. In het traject Van rouw naar ruimte lopen we een tijdje samen op.

Hoe we samen werken

  • We starten met een uitgebreide intake van 1,5 tot 2 uur.
    Er is ruimte voor jouw verhaal, in jouw tempo, aangevuld met een zachte meditatie of ademoefening om te landen in wat er is.

  • Daarna volgen 10 sessies van 90 minuten, verspreid over 6 maanden. We werken vanuit een basisstructuur, maar stemmen steeds af op wat jij nodig hebt.

  • In dit traject combineren we verschillende vormen van begeleiding zodat we niet alleen praten, maar ook werken met wat je voelt in je lijf en in je dagelijks leven.

    Denk aan:
    – ademcoaching
    – lichaamsgerichte therapie
    – cognitieve gedragstherapie
    – gesprek en reflectie
    – praktische tools voor thuis

    We gaan niet voorbij aan je verdriet we maken er ruimte omheen.

  • Na afloop is er een follow-up sessie (na 2 à 3 maanden),
    om stil te staan bij hoe het met je gaat en wat je eventueel nog nodig hebt.

  • In totaal bestaat het traject uit 12 sessies (inclusief intake en follow-up).

  • De investering voor dit traject is €1997,-.
    Betalen in termijnen is mogelijk. In sommige gevallen kan (een deel van) het traject via een werkgever vergoed worden.

    Een investering in jezelf, en in de ruimte om hierin gedragen te worden.

Waar het over gaat

In dit traject is er ruimte voor:

✨ het erkennen van je verhaal en alles wat je voelt, zonder dat het kleiner gemaakt hoeft te worden
✨ inzicht krijgen in wat je uitput en wat je juist energie geeft in deze fase van je leven
✨ momenten van rust en ademruimte ervaren, ook als het verdriet er nog is
✨ weer contact maken met jezelf, je behoeften en wat voor jou belangrijk is

Misschien voel je dat je hier niet alleen doorheen wilt. Je bent welkom om een intake te plannen. We nemen de tijd voor jouw verhaal en kijken daarna samen of dit traject bij je past. Je zit nergens aan vast.

Wat anderen zeggen