Luisteren naar je lijf

Pijn

Pijn in je buik, je hoofd, je benen. Niet de hele tijd maar vaak genoeg om je leven te beïnvloeden. Pijn betekent dat je minder kunt doen. Minder vaak ergens bij kunt aansluiten. Je sociaal leven lijdt er misschien ook onder. Pijn kost ook energie. Je bent vaak moe en gebruikt meer medicatie dan je zou willen. Je hebt meerdere onderzoeken gehad maar er is geen aanwijsbare oorzaak voor je pijn.

Huidklachten

Eczeem, psoriasis, jeuk, allergie, acne. Wist je dat er vanuit de traditionele Chinese geneeskunde een link wordt gelegd tussen de darmen en de huid? Inmiddels is het Westen hier ook meer bekendheid over en is er ontdekt dat de link te maken heeft met je immuunsysteem en darmflora. Maar ook stress en piekeren beïnvloed je spijsvertering en daardoor je darmen wat uiteindelijk tot ontstekingen kan leiden en weer zichtbaar is op je huid.

Longen

Zoals je ademt, zo leef je. Als je gespannen bent, bedroefd of boos dan is je ademhaling vaak hoog en snel. Je longen hebben dan te weinig tijd om hun werk goed te doen en om te zorgen voor genoeg zuurstof voor je lijf. Je leeft daardoor steeds met een tekort. Als dat af en toe gebeurd is dat niet erg natuurlijk maar chronisch “ademgebrek” levert je meer lichamelijke klachten op dan nodig.

Wat te doen?

Heb jij 1 of meer lichamelijke klachten en heb je al vaker medische onderzoeken gehad zonder resultaat? Misschien heb je een gestelde diagnose en daarnaast allerlei onverklaarbare klachten en ben je moe van het strijden tegen je eigen lichaam. Ik ga graag met je mee op onderzoek om te ontdekken welke achterliggende emoties en overtuigingen jou belemmeren. Voordat je iets kunt veranderen is het nodig om te herkennen welke beperkende overtuigingen en bijbehorende emoties je hebt vastgehouden. Je lichaam is wijs en geeft signalen af. Soms is daar een duidelijke oorzaak voor en soms vraagt je lichaam om je aandacht. Luister naar wat je lijf je vertelt. Wat is het wat jij nodig hebt? Wat heb je al gedaan maar ook; wat heb je genegeerd?

Werkwijze

Bewust worden van je lijf is een groot onderdeel van het programma op maat. Het is niet nodig om ‘perfect’ te zijn of het allemaal goed te doen. Het gaat om je lichaam leren kennen. De signalen te herkennen en niet te negeren.

• Intake 60 minuten;

• Vervolgafspraken 90 minuten per keer op locatie;

• Cognitieve gedragstherapie, lichaamswerk zoals tapping, body drum release, hoofdmassage, ademwerk en mindfulness.

Resultaten kunnen zijn: meer energie en minder vermoeidheid; minder stimulerende middelen zoals suiker, koffie, alcohol, medicijnen; minder vaak hoofdpijn of buikpijn; minder gespannen spieren; rustigere huid.

Zie ik je binnenkort in mijn praktijk?