"Wanneer we samen ademen, herinneren we ons dat we nooit los waren van elkaar."

Een innerlijke reis met adem, klank en ruimte voor heling.

Misschien merk je dat je vaak in je hoofd zit. Dat je gedachten doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk iets anders aangeeft.

Spanning die je vasthoudt. Emoties waar je aan voorbijgaat. Patronen die steeds terugkomen. Of simpelweg het gevoel dat er iets in jou aandacht vraagt, zonder dat je precies kunt benoemen wat.

We zijn zo gewend om door te gaan, dat we soms nauwelijks meer voelen wat er onder al dat denken en doen aanwezig is.

Tijdens deze drie uur durende sessie met Breathwork & Soundhealing maken we daar ruimte voor.
Door uit je hoofd en terug naar je lichaam te gaan. Om te voelen wat er is. Te laten bewegen wat vastzit.


En ruimte te geven aan wat gezien, gevoeld of losgelaten wil worden.

De adem als ingang

Onze ademhaling is nauw verbonden met hoe we ons voelen. Wanneer we spanning ervaren, verandert onze adem. We houden onze adem in, ademen oppervlakkiger of zetten ons lichaam ongemerkt vast.

Tijdens de sessie werken we met verschillende diepgaande ademtechnieken die je helpen om je aandacht naar binnen te brengen en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Daar kunnen lichamelijke sensaties, emoties, gedachten of patronen voelbaar worden die in het dagelijks leven gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnen.

Je hoeft daarbij niets te zoeken of te forceren.

Misschien ervaar je ontlading. Misschien komt er een emotie of inzicht. Misschien voel je ineens heel helder wat je nodig hebt of wat niet meer bij je past. En misschien ontstaat er juist stilte en een diep gevoel van verbinding met jezelf.

Iedere ervaring is anders.

De adem helpt om ruimte te maken voor wat zich op dat moment aandient.

Een persoon ligt op de grond tijdens een meditatie- of ademhalingsoefening, met een vrouw die naast hen zit en aandachtig kijkt, een ruimte met yogamatten en houten schappen in de achtergrond, en een rijen van koperen klankschalen op de vloer voor meditatie of klanktherapie.

Soundhealing, voelen voorbij woorden

Na het ademwerk neemt de soundhealing je verder mee naar binnen.

Klank hoor je namelijk niet alleen. Je voelt het.

De trillingen van klankschalen, chimes en andere instrumenten bewegen door en om het lichaam. Terwijl je luistert en voelt, kan het denken steeds wat meer naar de achtergrond verdwijnen en krijgt je lichaam de ruimte om verder te zakken.

En juist daar kan iets veranderen.

Diepe ontspanning is daarbij niet het einddoel, maar een ingang.

Wanneer je systeem minder hoeft vast te houden, kan er ruimte ontstaan voor wat daaronder ligt. Een emotie. Een lichamelijke sensatie. Een herinnering of inzicht. Of juist een gevoel van ruimte, helderheid en verbinding.

Klank kan plekken aanraken waar woorden soms niet komen.

Je hoeft niet te begrijpen wat er gebeurt. Je hoeft niets te sturen. Je mag luisteren, voelen en ervaren.

Adem en klank als één reis

Voor ons zit de kracht in de ontmoeting tussen adem en klank.

De adem brengt je dichter bij jezelf en bij wat er in jou leeft. De klank neemt je van daaruit verder mee naar binnen. Om te voelen, te verzachten en ruimte te geven aan wat in beweging is gekomen.

Soms is dat heel zacht en subtiel. Soms raakt het iets diepers. Er kan ontlading zijn, een inzicht, een emotie of juist een diepe stilte. Je hoeft nergens naartoe. Er is niets wat je hoeft te bereiken.

We nodigen je uit om te luisteren naar je lichaam, te vertrouwen op wat zich aandient en te ontvangen wat er op dat moment voor jou is.

  • We hebben ervoor gekozen de sessies kleinschalig te houden.

  • Juist omdat we meer de diepte ingaan met het ademwerk, vinden we het belangrijk dat er persoonlijke aandacht is. Dat we kunnen zien wat er gebeurt, dichtbij kunnen zijn wanneer dat nodig is en tegelijkertijd alle ruimte kunnen geven aan jouw eigen proces.

  • Daarom nemen we drie uur de tijd.

  • Tijd om aan te komen.
    Tijd voor het ademwerk.
    Tijd om je over te geven aan de klanken.
    En tijd om te landen en te integreren.

  • Een Soundhealing & Breathwork sessie is daarmee niet alleen een moment om even te ontsnappen aan de drukte.

  • Het is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen.

  • Om te voelen wat er werkelijk in je leeft.
    Om ruimte te maken voor heling.
    En om vanuit die plek weer verder te gaan.

Bewust in een kleine groep

Wat verder nog goed is om te weten

  • Duur: ca. 3 uur

  • Locatie: Amsterdam West, adres volgt na boeking

  • Prijs: €85

  • Kleding: je blijft volledig gekleed, draag iets waarin je comfortabel ligt en beweegt

  • Twijfel je? Je bent welkom om eerst even te overleggen. Stuur een appje naar 06-15932341

Voel je dat dit voor jou is? Boek jouw sessie hieronder.

Twee vrouwen die dicht bij elkaar staan en lachen, in een interieur met witte muren en meubels.

Over de facilitators

Wij – Gladys en Clayret – begeleiden deze Soul Sessions vanuit onze eigen ervaring met innerlijk werk, energiewerk en de weg naar binnen. We hebben zelf gevoeld hoe adem, klank en ritme oude lagen kunnen openen, hoe het lichaam spreekt wanneer je luistert, en hoe je in verbinding langzaam thuis kunt komen bij jezelf. Die ervaring delen we graag, in zachtheid en puurheid.

Gladys begeleidt vanuit haar achtergrond in meditatie, ademwerk en coaching.
Met zachtheid en helder voelen creëert zij een veilige bedding waarin je mag landen, vertragen en diep luisteren naar jezelf. Haar begeleiding is intuïtief, energetisch en altijd afgestemd op wat de groep nodig heeft.

Clayret draagt haar ervaring in soundhealing, drumcirkels en 1-op-1 energetische sessies.
Via klank, ritme en subtiele vibraties opent zij een ruimte waarin spanning kan verzachten, energie kan stromen en je systeem mag ontladen. Haar manier van werken is aards, intuïtief en diep helend.

Samen brengen we ervaring, intuïtie en energetisch werk samen in sessies die je uitnodigen om dichter bij jezelf te komen, je eigen ritme te vinden en ruimte te maken voor innerlijke beweging en heling.

Wat anderen zeggen

lichaamswerk amsterdam

Over mij - Gladys

Ik ben Gladys, gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je met volledige aanwezigheid terug naar jezelf en naar jouw innerlijke kompas.Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject op locatie of online.

Mijn specialisatie ligt bij rouw, stress, emotionele uitputting en grote veranderingen. Ook als je preventief wilt werken aan balans en veerkracht, ben je welkom.

“You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level.”

— Eckhart Tolle

Volg en verbind