Van verlies naar verbinding

Verlies verandert meer dan alleen je leven. Het kan voelen alsof je een stukje van jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien herken je dat je vooral bezig bent met overleven. Je doet wat nodig is, maar ergens onderweg ben je de verbinding met jezelf verloren. Je hoofd blijft maar doorgaan.

Je lichaam staat voortdurend onder spanning. Je emoties overvallen je of juist... je voelt bijna niets meer. En misschien vraag je je af: "Kom ik ooit weer echt tot leven?"

Die vraag hoef je niet alleen te dragen.

Rouw is groter dan afscheid

Wanneer mensen aan rouw denken, denken ze vaak aan het overlijden van een dierbare.

Maar rouw ontstaat bij iedere ingrijpende verandering.

Bijvoorbeeld na:

  • het overlijden van een dierbare

  • een scheiding

  • een burn-out

  • ziekte of verlies van gezondheid

  • een onvervulde kinderwens

  • ontslag of pensioen

  • verlies van toekomstplannen

  • het loslaten van een belangrijke levensfase

Rouw gaat over afscheid nemen van wat was én leren leven met wat is.

Ik geloof niet dat rouw "verwerkt" hoeft te worden.

Ik geloof dat verlies je uit verbinding kan brengen.

Met jezelf.

Met je lichaam.

Met je gevoelens.

Met de mensen om je heen.

En soms zelfs met het leven zelf.

Daarom werk ik vanuit mijn Cirkel van Verbondenheid.

Samen onderzoeken we waar jij de verbinding bent kwijtgeraakt en hoe je die stap voor stap weer kunt herstellen.

Niet omdat het verdriet moet verdwijnen.

Maar omdat er naast het verdriet ook weer ruimte mag ontstaan om te leven.

Misschien voel je dat één moment niet genoeg is. In het traject Van verlies naar verbinding lopen we een tijdje samen op.

Hoe we samen werken

We starten met een uitgebreide intake waarin alle ruimte is voor jouw verhaal.

Van daaruit maken we een persoonlijk plan.

De sessies sluiten aan bij waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

We combineren verschillende vormen van begeleiding zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook kunt ervaren in je lichaam.

Tijdens het traject werken we onder andere met:

  • ademcoaching

  • lichaamsgerichte oefeningen

  • ontspanning en meditatie

  • cognitieve gedragstechnieken

  • inzichtgevende opdrachten

  • reflectie

  • praktische oefeningen voor thuis

Alles in jouw tempo.

Waar werken we aan?

Gedurende drie maanden onderzoeken we samen hoe jij opnieuw verbinding kunt maken met verschillende gebieden van je leven.

✨ met jezelf

✨ met je lichaam

✨ met je gevoelens

✨ met de mensen om je heen

✨ met wat jouw leven betekenis geeft

✨ met rust, vertrouwen en de natuur om je heen

Vanuit die verbinding ontstaat langzaam weer ruimte.

Niet omdat het verdriet verdwijnt.

Maar omdat jij jezelf steeds meer terugvindt.

Dit traject is voor jou wanneer je merkt dat verlies of een ingrijpende verandering nog steeds invloed heeft op je dagelijks leven.

Je verlangt niet naar een snelle oplossing.

Je zoekt iemand die naast je loopt.

Iemand die luistert.

Die je helpt begrijpen wat er gebeurt.

En die je ondersteunt om stap voor stap weer vertrouwen te voelen in jezelf en het leven.

Praktisch

  • Een uitgebreide intake (90-120 minuten)

  • 6 individuele sessies van 90 minuten verspreid over drie maanden

  • Locatie Amsterdam of online

  • Oefeningen voor thuis

Een afsluitend gesprek met een persoonlijk vervolgplan

Investering

€ 997,-

Betalen in termijnen is mogelijk.

  • In sommige gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via een werkgever mogelijk, bijvoorbeeld vanuit een vitaliteits- of opleidingsbudget. Ben je ondernemer? Dan zijn er mogelijk ook fiscale voordelen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Misschien voelt dit als het moment waarop je zegt: "Ik wil niet langer alleen overleven."

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we of dit traject past bij waar jij nu staat.

Wat anderen zeggen