Van overleven naar echt jezelf zijn.
Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet meer klopt, zoals je alles blijft dragen. Je bent goed in zorgen, in alsmaar doorgaan en er zijn voor anderen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je verlangt naar stilte. Naar rust in je hoofd en zachtheid in jouw lijf. Naar een plek waar je even níét hoeft te presteren of vol te houden. Een plek waar je mag ademen, voelen, vertragen en jezelf weer mag ontmoeten.
Wat als die plek er gewoon is?
Geen doel om te behalen, geen versie van jezelf om te verbeteren. Maar een veilige ruimte om te helen, te herstellen en opnieuw te kiezen. Voor jou.
Wat heb jij nu nodig? Kies het pad dat bij jou past.
Innerlijk herstel via adem, aandacht & aanwezigheid.
Misschien herken je de hectiek van veel ‘moeten’ en ervaar je weinig ruimte om echt te voelen, waardoor de verbinding met jezelf soms vervaagd. We leven vanuit het hoofd, gaan maar door tot ons lichaam ons dwingt om stil te staan. Via ons lijf komen we terug bij wat er echt speelt: spanning, verlies, oude patronen of onvervulde behoeften.
The Mindspa is ontstaan vanuit de overtuiging dat heling begint bij aandacht. Bij luisteren naar je lijf, naar wat gezien en gehoord wil worden. Adem, aanraking en ritme helpen je te voelen zonder iets te hoeven fixen, en om weer thuis te komen in wie je bent.
Om erkenning te geven aan wat er is, zonder oordeel, met compassie.
Dit is mijn uitnodiging aan jou. Voor jou die voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar te leven vanuit zachtheid en innerlijke rust.
Wat brengt het je?
Meer ruimte in je hoofd en lijf
Bewustwording van patronen en emoties
Herstel van het contact met je adem
Verzachting bij spanning, stress of rouw
Vertrouwen in je lichaam als anker
Jouw reis kan verschillende vormen aannemen. Kies wat bij je past afhankelijk van je behoefte, draagkracht of nieuwsgierigheid.
Healingspace | 3 /6 maanden | 1 op 1
Lichaamsgerichte heling bij rouw, stress of transformatie
Een verdiepend traject waarin we via ademwerk, lichaamsgerichte therapie en reflectie terugkeren naar jouw eigen ritme en energie.
We onderzoeken wat jouw lichaam je wil vertellen. Welke patronen zich herhalen, waar spanning zich vastzet en welke overtuigingen je (onbewust) meenemen van jezelf af.
Je krijgt ruimte om te voelen, te verwerken en stap voor stap nieuwe inzichten te integreren. Niet alleen mentaal, maar juist via je lijf.
Voor wie wil loskomen van overleven en het leven opnieuw wil toelaten met rust, bewustzijn en zelfcompassie.
3 maanden – € 995 (7 sessies inclusief intake, tools + integratie. Ca. 90 min per sessie)
6 maanden – € 1.695 (12 sessies inclusief intake, tools+ integratie en follow-up. Ca. 90 min per sessie)
Betaling in termijnen is mogelijk.
Ademreis | 3 uur | 1 op 1
Bij onderliggende trauma of oude spanning
Een combinatie van de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release & Breathwork (TRB®) en richt zich op het loslaten van spanning die zich onbewust in het lichaam heeft opgeslagen, vaak als gevolg van stress, controle of onverwerkte ervaringen.
Ik begeleid je in het loslaten van trauma en spanning die je lichaam mogelijk al jaren met zich meedraagt.
Ideaal bij diepe vermoeidheid, vastgezette emoties, trauma of als volgende stap in verwerking en heling.
1-op-1 sessie | 3 uur per sessie
1 sessie | € 230 + integratie na de sessie
5 sessies | € 1050 + integratie na de sessie
Betaling in termijnen is mogelijk.
Ritmisch Rusten | 90 min | 1 op 1
Een zachte reset van 90 minuten - 1 op 1
Maak tijd voor een moment van ontspanning voor jezelf met deze 1-op-1 sessie..
We werken met rustige ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en holistic pulsing: een ritmische vorm van wiegen die je systeem helpt te ontspannen.
Ideaal als je behoefte hebt aan rust, maar geen therapie wilt, vaak in je hoofd zit en moeite hebt om te ontspannen, overprikkeld bent, uitgeput of nét te veel aanstaat.
1-op-1 sessie | 90 minuten
1 sessie | € 125
Soul Session | 3 uur | groepssessie
Een groepssessie van 3 uur - kleine groepen
Maak tijd en aandacht voor jezelf in een vertrouwde omgeving met gelijkgestemden.
In kleine groepen van maximaal 10 personen begeleid ik je bij zacht ademwerk, meditatie, lichte beweging en reflectie oefeningen en kom je steeds meer terug bij jezelf.
Ideaal als je nieuwsgierig bent naar ademwerk en lichaamsbewustzijn, verlangt naar verbinding, behoefte hebt aan zachtheid, rust of vertraging
Groepssessie | 3 uur
1 sessie | € 85
“Hoe luistert jouw lichaam naar jou?”
Voel jij spanning, verdriet of onrust… zonder te weten waarom? Beantwoord 5 korte vragen en ontdek wat jouw lichaam je wil vertellen.
Ervaringen van anderen
Werken met mij - ruimte voor rust, herstel en verbinding.
Ik geloof in echte aandacht, oprechtheid en werken vanuit verbinding. Geen standaardoplossingen, maar begeleiding die past bij jóu: jouw tempo, jouw verhaal en jouw behoefte aan rust, helderheid of verdieping.
Tegelijkertijd werk ik graag vanuit een heldere structuur. Een programma met richting en overzicht helpt je om te weten waar je aan toe bent, wat je mag verwachten en waar we naartoe werken.
Wat ik aanbied is dus persoonlijk afgestemd én zorgvuldig opgebouwd binnen een duidelijk kader. Zo creëren we ruimte voor echte verandering – met aandacht én houvast.
Ik werk één-op-één in een warme, rustige ruimte. Online sessies zijn ook mogelijk, of een combinatie daarvan.