"Welkom bij The Mindspa, waar je gezien en gehoord wordt, je energie mag herstellen en je ruimte krijgt om weer steviger en positiever in het leven te staan."
Herstel is mogelijk, en jij bent het waard om in jezelf te investeren. Misschien voel je je voortdurend gespannen, slaap je slecht of heb je moeite om je emoties een plek te geven. Of misschien merk je dat verdriet of verlies je belemmert om verder te gaan.
In mijn sessies werk ik met ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en lichaamsgerichte therapie om deze spanning los te laten, je emoties te verwerken en je weer lichter en energiek in het leven te laten staan.
Geboren in Nederland, als dochter van Hindoestaanse ouders met wortels in Suriname en India, werd ik al vroeg bewust van het balanceren tussen verschillende culturen. En al jong ontstond daardoor ook de vraag: Wie ben ik en waar sta ik voor? Dit heeft een groot deel van mijn keuzes beïnvloed. Als enig kind in ons gezin, maar omringd door een grote familie, ontwikkelde ik een diep verlangen naar saamhorigheid – nog een kernwaarde die mij tot op de dag van vandaag richting geeft in mijn leven.
Mijn professionele reis begon in het sociaal-maatschappelijke veld, waar ik ruim tien jaar werkte en cliënten begeleidde op het gebied van werk, huisvesting, dagelijkse structuur. Op gegeven moment had ik behoefte aan verdieping en middels coaching ontdekte ik mijn volgende stap. In 2011 besloot ik mij om te scholen en mij te richten op lichaamswerk en mentale gezondheid. Inmiddels ben ik gecertificeerd paramedisch natuurgeneeskundig therapeut en werk ik als holistisch therapeut en ademcoach.
Voor jou die zorgt voor iedereen behalve jezelf
Je hebt een druk leven, een eigen bedrijf of een verantwoordelijke baan. Je bent gewend om voor anderen te zorgen, alles draaiende te houden. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Verdriet dat je niet helemaal hebt kunnen verwerken – een verlies, een onvervulde wens, een droom die anders liep – blijft op de achtergrond mee resoneren.
Bij MindSpa bied ik je een plek waar jij weer even centraal staat. Waar je mag voelen, vertragen en helen. Samen kijken we naar jouw verhaal, en werken we toe naar concrete verandering. Na een traject bij mij ervaar je:
Meer rust in je hoofd en in je lijf.
Duidelijker voelen wat jij nodig hebt, en daar ruimte voor maken.
Minder spanning, betere nachtrust en meer energie.
Een hernieuwd gevoel van richting en inspiratie in je leven of werk.
Verwerking van rouw of verdriet, zodat je weer vrijer kunt ademen.
Een stevige basis in jezelf, ook als het leven ingewikkeld blijft.
Mijn eigen ervaring
De geboorte van mijn tweede kind in 2005 was een keerpunt in mijn leven. Ik kreeg een postnatale depressie en werd gedwongen om stil te staan bij mezelf. Dit was het begin van mijn reis naar bewust(er) leven. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam, de achterliggende overtuigingen en bijbehorende emoties.
Mijn eigen ervaringen met stress en de impact ervan op het lichaam vormen de rode draad in mijn werk en leven. Ik heb stress door de generaties heen zien ontstaan en doorgegeven worden – van mijn oma en mijn moeder, tot mezelf. Nu zie ik hoe ook mijn kinderen en hun generatie worden geconfronteerd met de gevolgen van onze leefstijl. Tegelijkertijd heb ik in mijn jeugd alternatieve helende technieken meegekregen die mijn verlangen naar een holistische kijk op gezondheid hebben versterkt. Deze combinatie van ervaringen en inzichten motiveert mij om anderen te begeleiden naar de kern van wie ze zijn, op weg naar herstel en innerlijke rust.
Gedurende 2012 tot 2016 heb ik mijn eigen studio gehad, waar ik groepslessen en individuele coaching combineerde. Samen met andere professionals bood ik een plek waar mensen aan zichzelf konden werken, zowel fysiek als mentaal. Deze ervaring heeft mij gevormd als therapeut en ondernemer en blijft de basis voor alles wat ik doe.
“Hoe luistert jouw lichaam naar jou?”
Voel jij spanning, verdriet of onrust… zonder te weten waarom? Beantwoord 5 korte vragen en ontdek wat jouw lichaam je wil vertellen.
Wat anderen zeggen
Over mij - Gladys
Ik ben Gladys, gecertificeerd ademcoach, natuurgeneeskundig therapeut en meditatiedocent. Mijn werkwijze is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik begeleid je met volledige aanwezigheid terug naar jezelf en naar jouw innerlijke kompas.Je kunt kiezen voor een losse sessie, een traject op locatie of online.
Mijn specialisatie ligt bij rouw, stress, emotionele uitputting en grote veranderingen. Ook als je preventief wilt werken aan balans en veerkracht, ben je welkom.