Holistische therapie & ademcoaching in Amsterdam. Van overleven naar echt jezelf zijn
Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet meer klopt, zoals je alles blijft dragen.
Je bent goed in zorgen, in doorgaan en er zijn voor anderen.
En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je verlangt naar stilte. Naar rust in je hoofd en zachtheid in je lijf.
Naar een plek waar je even niet hoeft vol te houden.
Waar ruimte is om te ademen, te voelen en jezelf weer te ontmoeten.
Ik begeleid mensen in periodes waarin het leven anders loopt dan je had gedacht. Wanneer er rouw, verdriet of spanning voelbaar is, in grote en kleine vormen.
Met ademwerk, lichaamsgerichte therapie en een holistische benadering werken we niet alleen met wat je denkt, maar ook met wat je voelt en hoe je ademt. Zodat er stap voor stap weer ruimte ontstaat.
In je lijf, in je hoofd en in hoe je je leven ervaart.
Je bent welkom in mijn praktijk in Amsterdam, of online.
“Een plek waar je gezien en gehoord wordt. Waar niets hoeft, geen oordeel is en geen verbeterde versie van jou verwacht wordt. Alleen ruimte om te helen, herstellen en opnieuw te kiezen.”
Een moment voor jou. Op locatie of online.
Misschien herken je dit?
Je voelt je moe, gespannen of emotioneel uitgeput.
Je zit in een periode van rouw, overgang of verandering.
Je merkt dat je veel in je hoofd zit
en de verbinding met je lichaam een beetje kwijt bent.Je verlangt naar rust, helderheid en nieuwe energie.
Of je voelt dat je beter voor jezelf wilt zorgen,
voordat het te veel wordt.Bij Mindspa vind je een plek waar jouw verhaal
én je lichaam ruimte krijgen.
Van rouw naar ruimte
Wanneer het leven loopt dan je had gedacht
Rouw gaat niet alleen over verlies.
Het gaat ook over wat er anders liep dan je had gehoopt.
En ergens ontstaat het verlangen
naar ruimte.
Naar adem.
Naar weer een beetje jezelf voelen.
Een 6 maanden traject waarin je wordt begeleid in wat er speelt. Zodat er, stap voor stap, weer ruimte ontstaat zonder dat je je verdriet hoeft los te laten.
Zachte momenten voor jezelf
-

Ademreis
Een persoonlijk diepgaande ademsessie om spanning, emoties en oude patronen los te laten.
-

Energetische massage en yoga nidra
Voel je je gespannen, overprikkeld of toe aan een moment helemaal voor jezelf?
Bij Mindspa vind je een veilige plek waar je mag vertragen, loslaten en nieuwe energie opdoen. -

Soul Sessions
Groepssessies met adem, klank, meditatie en verbinding in kleine setting. Samen vinden we jouw innerlijke rust.
-

Jouw 1 op 1 retreat
Dit is jouw pauze. Een 1-op-1 Retreat op Maat is een persoonlijke, intuïtieve reis van een halve of hele dag afgestemd op jouw behoeftes.
Klaar voor jouw volgende stap?
Of je nu toe bent aan rust, helderheid of nieuwe kracht, je bent welkom bij Mindspa. We starten altijd met een kennismaking waarin we samen kijken wat jij nodig hebt. Meer weten over wat Holistische therapie inhoudt of Ademcoaching? Klik dan hieronder.
Wat anderen zeggen

