Een 1-op-1 traject voor jou als het tijd is om ruimte te maken voor jouzelf.

Er komt een moment dat je niet meer alleen ‘door kunt’. Niet omdat je zwak bent. Maar omdat je lijf fluistert: nu is het tijd voor jou.

HealingSpace is er voor jou als je:

  • Ondernemer of werkende moeder bent die alles ‘goed’ probeert te doen, maar leegloopt.

  • Te maken hebt (gehad) met verlies, verandering of een langdurig gevoel van onrust.

  • Lichamelijke spanning, vermoeidheid of slaapproblemen ervaart.

  • Sneller emotioneel of prikkelbaar bent dan je van jezelf gewend bent.

  • Niet alleen inzichten, maar ook echte transformatie zoekt – op jouw tempo.

Voor wie is Healingspace?

Wat kun je verwachten?

In 6-10 sessies + een intake + een follow-up werken we samen aan jouw herstel, vanuit hoofd, hart én lichaam. Je kunt rekenen op:

  • Een uitgebreide intake en anamnese sessie.

  • Professionele begeleiding en veilige omgeving .

  • Digitale omgeving waar de opdrachten en inzichten terug te lezen zijn.

  • De praktijk bevindt zich in Amsterdam. Liever (een combi met) online. Dan passen we het programma daarop aan.

  • Je mindset is net zo belangrijk als je gevoel en je energie. Balans is een samenspel van dit allemaal.

  • Denk hierbij aan holistic pulsing, body scans, dansmeditaties, tapping.

  • Er zijn zoveel mogelijkheden om je adem in te zetten en zowel korte als langere meditaties en ontspanningsoefeningen die je kunnen helpen.

  • Aromatherapie en zelfmassages kunnen je helpen om meer in je lijf te komen en beter te kunnen voelen.

  • Via reflectie krijg je inzicht in je patronen en word je bekwaam in het herkennen en aanpassen van je valkuilen.

  • In de digitale leeromgeving vind je terug wat we gedaan hebben tijdens de sessie, kun je aantekeningen maken en vind je verdiepende oefeningen.

  • Drie maanden na het afsluiten van het programma plannen we een follow-up sessie om je voortgang te evalueren en verdere ondersteuning te bieden waar nodig.

Wat levert het op?

  • Meer innerlijke rust, ook als het leven druk blijft.

  • Betere slaap, minder spanning en meer energie.

  • Helderheid in je hoofd en meer ruimte in je hart.

  • Betere grenzen, zachtere relaties, meer verbinding met jezelf.

  • Vertrouwen in jouw eigen tempo, keuzes en kracht.

HealingSpace programma’s

HealingSpace | 3 maanden

Voor wie: je voelt dat je ruimte nodig hebt voor herstel, maar hebt een beperkte tijdsinvestering beschikbaar.

Inhoud:

  • Intake (90 min).

  • 6 sessies van 90 min (live/ online of combi).

  • Combinatie van cognitieve begeleiding, ademwerk, somatische oefeningen, mindfulness en meditatie.

  • Aromatherapie & rituelen op maat.

  • Toegang tot digitale leeromgeving.

  • 1 e-mail check-in tussen sessies.

  • Praktische tools voor thuis.

  • Optionele uitbreiding per losse sessie.

Resultaat: rust in je hoofd, ontspanning in je lijf, hernieuwde focus op jezelf.

HealingSpace | 6 maanden

Voor wie: je zit dieper in een verwerkingsproces of wilt écht de diepte in om duurzame verandering in te bedden.

Inhoud:

  • Intake (90 min).

  • 10 sessies van 75-90 min (live/online of combi).

  • Alle methoden uit 3 maanden-pakket +

    • aanvullende tools afgestemd op jouw proces (bijv. journaling, zelfzorgplan, audio).

    • Aromatherapie-blend op maat.

    • 2 e-mail/whatsapp contactmomenten.

    • 1 live follow-up na 3 maanden.

    • Toegang tot leeromgeving blijft 24 maanden geldig.

Resultaat: dieper herstel, structurele verandering, meer innerlijke rust en veerkracht in je dagelijks leven.

Ontdek wat het beste bij jou past

HealingSpace – holistisch hersteltraject

Voor langdurige stress, rouw of transformatie

  • Diepgaand 1 op 1 programma op locatie en/ online met ondersteuning vanuit de digitale omgeving.

  • Combinatie van ademwerk, cognitieve coaching, lichaamsgerichte therapie, leefstijl en zelfzorg.

  • 3 maanden Healingspace basic: € 995
    6 sessies + intake + leeromgeving + 1 e-mailmoment + tools.

  • 6 maanden Healingspace Plus: € 1.695
    10 sessies + intake + leeromgeving + 1e emailmoment + tools + aromablend + follow-up .

Ademruimte – ademcoaching en ontspanning

Voor ademhaling, ontspanning en zelfregulatie

  • Inclusief ademtechnieken, integratie, praktische begeleiding voor thuis

  • 3 sessies Ademruimte: € 365

    Gericht, praktisch en goed te overzien. Verdieping zonder lange commitment.

  • 5 sessies Ademruimte Plus: € 590

    Inclusief extra oefeningen via de mail, integratie, aromatherapie/ somatische oefeningen.

  • 7 sessies Ademruimte Premium: € 800

    In overleg intensievere ademoefeningen gericht op trauma en rouw.

HoldingSpace – energetische massage

Voor diepe ontspanning en energetisch herstel

  • Op locatie, met ondersteuning van visualisatie, meditatie en aromatherapie.

  • 1-op-1 sessie | 60 of 90 minuten

    Full body of Hoofd & Buik massage
    Een zachte, intuïtieve massage afgestemd op jouw energie.

    60 minuten | € 85
    90 minuten | € 110

Ervaringen van anderen

  • “Zo blij met de oprechte aandacht die ik bij jou kreeg. De ademoefeningen waren precies wat ik nodig had om het gejaagd gevoel wat ik steeds heb te minderen. Ik merk dat ik meer rust in mijn hoofd heb." Kim

  • "Ik voelde me meteen op mijn gemak door jouw warme en oprechte benadering. De combinatie van de ademoefeningen en de cognitieve technieken hebben mij praktische handvatten gegeven." Maryam.

  • "De hoofdmassage hielp om uit mijn hoofd te komen." Mariska

  • “Onze gesprekken gaven me inzicht en de oefeningen brachten me stap voor stap verder. Jouw rust en betrokkenheid maakte dit traject zo waardevol." Renske

  • "Ik ben zo dankbaar voor jouw begeleiding. Jij zag wie ik echt ben en dat ik er mag zijn en dat hielp om mijzelf te accepteren." Line

  • "Wat een fijne plek! Jouw rust en de locatie zijn perfect." Sita

Werken met mij – ruimte voor rust, herstel en verbinding.

Ik geloof in echte aandacht, oprechtheid en werken vanuit verbinding. Geen standaardoplossingen, maar begeleiding die past bij jóu: jouw tempo, jouw verhaal en jouw behoefte aan rust, helderheid of verdieping.

Tegelijkertijd werk ik graag vanuit een heldere structuur. Een programma met richting en overzicht helpt je om te weten waar je aan toe bent, wat je mag verwachten en waar we naartoe werken.

Wat ik aanbied is dus persoonlijk afgestemd én zorgvuldig opgebouwd binnen een duidelijk kader. Zo creëren we ruimte voor echte verandering – met aandacht én houvast.

Ik werk één-op-één in een warme, rustige ruimte. Online sessies zijn ook mogelijk, of een combinatie daarvan.

  • Wat kun je verwachten?

    💬 Een intake of vrijblijvende kennismaking
    We starten met aandacht voor jouw verhaal, wensen en waar je nu staat.

    ⏳ Sessies van 75–90 minuten
    Ruimte en tijd om echt te zakken, te voelen en te verdiepen.

    🌿 Een holistische aanpak
    We werken met ademhaling, lichaamsbewustzijn, gesprek, energetisch werk en zachte aanwezigheid.

    🧭 Praktische integratie voor thuis
    Denk aan reflectievragen, rituelen, ademtools of kleine gewoontes die je helpen tussen de sessies door.

  • Wat levert het op?

    🧠 Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf

    🌬️ Verbinding met je adem, emoties en energie

    ✨ Meer helderheid, focus en veerkracht

    💛 Jezelf opnieuw leren dragen – zacht, krachtig en vanuit verbinding

  • Betaalmogelijkheden

    💫 In termijnen betalen is mogelijk
    Voor de HealingSpace en Ademruimte programma’s kun je in termijnen betalen.

    🧾 Je ontvangt vooraf een factuur
    Per sessie of per traject, afhankelijk van je keuze.

    🚫 Geen btw verschuldigd
    Tenzij anders aangegeven, zijn de tarieven vrijgesteld van btw.

Kennismaken