Vind opnieuw plezier en lichtheid in zowel het leven als in het ondernemen.

Rouw gaat verder dan het verlies van een dierbare. Het kan ons overvallen bij het einde van een relatie, wanneer onze kinderen het huis verlaten, of als we afscheid nemen van een opdrachtgever. Ook bij het einde van vriendschappen, een vroegtijdig beëindigde zwangerschap, of wanneer onze ouders beginnen te dementeren, kunnen we rouw ervaren. Het niet erkennen van dit verdriet kan leiden tot fysieke klachten, emotionele en mentale vermoeidheid, en stagnatie op meerdere vlakken in je leven en je onderneming.

Ontdek hoe je rouw en verlies kunt verwerken zonder af te doen aan de bron van je verdriet. Krijg handvatten om met verlies om te gaan, technieken om los te laten, en inzicht in je pijn, zelfs tijdens langdurige rouw en heling. Ervaar een lichter gevoel in je lichaam en hart, erkenning van je bestaan, meer plezier in je leven en in het ondernemen.

Wanneer is dit programma voor jou?

  • Je hebt weinig focus en een zware vermoeidheid sinds een dierbare plotseling is weggevallen.

  • Je hebt fysieke klachten die ontstaan zijn doordat verdriet is weggestopt omdat je het financieel niet kon veroorloven om een time out te nemen.

  • Je wordt snel boos of emotioneel richting je partner en/ of kinderen nu de slepende kwestie met je zakenpartner maar voortduurt.

  • Je hebt geen motivatie meer in je werk bij je opdrachtgever(s) omdat die artsafspraken voor je vader veel energie en tijd kosten.

Voor wie?

Als vrouwelijke ZZP'er of ondernemer krijg je te maken met diverse uitdagingen, waaronder rouw en verlies. Het verschil met een niet-ondernemer is dat jij de uitdagingen van het leven combineert met de verantwoordelijkheid over jouw bedrijf of je nou zzp’ er bent of eigenaar van een klein of groot bedrijf.

Het programma Rouw en herstel is daarom specifiek ontworpen om jou te ondersteunen bij het verwerken van deze uitdagingen en om tegelijk jouw veerkracht, welzijn en professionele effectiviteit te hervinden of vergroten.

Verlang jij naar?

  • Financiële stabiliteit zodat je ruimte kunt geven aan je verdriet zonder dat zowel jij als je bedrijf er aan onderdoor gaan.

  • Je fysiek fit en uitgerust voelen, weer goed kunnen slapen en wakker worden waardoor je weer inspiratie en motivatie hebt in en voor je werk.

  • Je afspraken bij je opdrachtgever weer kunnen nakomen omdat je mentaal meer rust hebt in je hoofd.

  • Gelukkig samen in je relatie kunnen zijn doordat je je pijn niet meer afreageert op je partner.

Wil je weten hoe dit programma jou kan helpen? Plan een intake en ontdek de mogelijkheden. Laat mij je ondersteunen op jouw pad van rouw naar herstel en ontdek:

  1. Plezier en lichtheid in je leven.

  2. Focus en drive voor je bedrijf.

  3. Fysieke en mentale energie.

  4. Gezonde en inspirerende (zaken)relaties.

Wat kun je verwachten?

Het programma bestaat uit 8 sessies inclusief een follow up na 3 maanden. De intake is op locatie en de overige sessies zijn in overleg op locatie en/ of online.

  • Een diepgaand intakegesprek om jouw persoonlijke situatie en behoeften in kaart te brengen.

  • Onderzoek van je gedachten en emoties om patronen te doorbreken en nieuwe perspectieven te ontwikkelen.

  • Leer ademhalingstechnieken om stress te verminderen en meer in het moment te leven.

  • Ontwikkel mindfulnessvaardigheden om beter om te gaan met moeilijke emoties en meer rust te vinden in je dagelijks leven.

  • Bouw aan je innerlijke kracht om beter om te gaan met toekomstige uitdagingen.

  • Ontdek hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zowel fysiek als mentaal.

  • We werken samen aan het integreren van deze nieuwe gewoontes in je dagelijks leven.

  • Drie maanden na het afsluiten van het programma plannen we een follow-up sessie om je voortgang te evalueren en verdere ondersteuning te bieden waar nodig.